SÚLYEMELŐ OKTATÓVIDEÓK ÉS EDZÉSTERVEK
KEZDŐ CSOMAG
14.990 Ft
Ha teljesen a nulláról kezded
Tartalom:
Mozgásoktatás
Gyakorlat videó tár
Gyakorlatok jellemzése
Edzésterv (8-12 hét)
Prevenciós gyakorlatok
Regenerációt elősegítő gyakorlatok
HALADÓ CSOMAG
12.990 Ft
Ha már van tapasztalatod hasonló edzéseken keresztül, de szeretnéd finomítani a mozgásod, esetleg megakadtál a fejlődésben
Tartalom:
Mozgáselemzés, oktatás, újraépítés
Gyakorlat videó tár
Speciális gyakorlatok
Edzésterv (8-12 hét)
Prevenciós gyakorlatok
Regenerációt elősegítő gyakorlatok
VERSENYZŐ CSOMAG
18.990 Ft
Ha aktív, vagy akár inaktív versenyzői státusszal rendelkezel
Tartalom:
Mozgáselemzés, oktatás, újraépítés
Gyakorlat videó tár
Tanácsok a sporttáplálkozásban
Éves edzésterv
Prevenciós és rehabilitáció
Mentális coaching
BETEKINTŐ
VIP VIDEÓS TARTALMAK
Ezek a videók a VIP csomagok részét képezik, így csak azok számára elérhetők, akik a csomagot megvásárolták. A videók részletes útmutatást nyújtanak a súlyemelő gyakorlatokról, bemutatják a megfelelő technikákat és biztonsági előírásokat. A tartalmak célja, hogy segítsék és inspirálják a súlyemelőket, hogy hatékonyabban és biztonságosabban fejlődhessenek az edzéseiken.
TUDÁSTÁR
Ezen az oldalon kapnak helyet hasznos témák, releváns szakmai informácók. Tények, érdekességek, élettan, sport. Kihegyezve természetesen a súlyemelés sajátosságaira. Napjaink információ áradatában gyakran elvész a lényeg, hiába a sok szakmai fórum, a rengeteg kutatás. Gyakori, hogy azok az edzők sincsenek tisztában az alapokkal, akik mások testi-szellemi épségéért felelnek nap, mint nap. Nehéz fontossági sorrendet felállítani, de törekszem rá. A súlyemelés technikai instrukciói fentebb a videós tartalmaknál találhatóak.
Súlyemelők tudástára