SÚLYEMELŐ OKTATÓVIDEÓK ÉS EDZÉSTERVEK

KEZDŐ CSOMAG

14.990 Ft

Ha teljesen a nulláról kezded

Tartalom:

Mozgásoktatás

Gyakorlat videó tár

Gyakorlatok jellemzése

Edzésterv (8-12 hét)

Prevenciós gyakorlatok

Regenerációt elősegítő gyakorlatok

HALADÓ CSOMAG

12.990 Ft

Ha már van tapasztalatod hasonló edzéseken keresztül, de szeretnéd finomítani a mozgásod, esetleg megakadtál a fejlődésben

Tartalom:

Mozgáselemzés, oktatás, újraépítés

Gyakorlat videó tár

Speciális gyakorlatok

Edzésterv (8-12 hét)

Prevenciós gyakorlatok

Regenerációt elősegítő gyakorlatok

VERSENYZŐ CSOMAG

18.990 Ft

Ha aktív, vagy akár inaktív versenyzői státusszal rendelkezel

Tartalom:

Mozgáselemzés, oktatás, újraépítés

Gyakorlat videó tár

Tanácsok a sporttáplálkozásban

Éves edzésterv

Prevenciós és rehabilitáció

Mentális coaching

BETEKINTŐ

VIP VIDEÓS TARTALMAK

Ezek a videók a VIP csomagok részét képezik, így csak azok számára elérhetők, akik a csomagot megvásárolták. A videók részletes útmutatást nyújtanak a súlyemelő gyakorlatokról, bemutatják a megfelelő technikákat és biztonsági előírásokat. A tartalmak célja, hogy segítsék és inspirálják a súlyemelőket, hogy hatékonyabban és biztonságosabban fejlődhessenek az edzéseiken.

TUDÁSTÁR

Ezen az oldalon kapnak helyet hasznos témák, releváns szakmai informácók. Tények, érdekességek, élettan, sport. Kihegyezve természetesen a súlyemelés sajátosságaira.  Napjaink információ áradatában gyakran elvész a lényeg, hiába a sok szakmai fórum, a rengeteg kutatás. Gyakori, hogy azok az  edzők sincsenek tisztában az alapokkal, akik mások testi-szellemi épségéért felelnek nap, mint nap. Nehéz fontossági sorrendet felállítani, de törekszem rá. A súlyemelés technikai instrukciói fentebb a videós tartalmaknál találhatóak.