Egyéb kategória

Letudva #hashtag edzés Gyakran jön szembe velem egy-egy- edzés kapcsán: letudva… Ráadásul posztolják ezt magukat edzőnek, életmód tanácsadónak, meg mindenféle jól hangzó szakembernek valló influenszerek is. Ilyenkor egyrészt szánalmat érzek, mert szörnyű lehet úgy csinálni bármit is, hogy “jaj csak tudjam már le”, másrészt sajnálatot azok iránt akik az ilyen “edzők” kezei alatt csinálják valószínűleg … Olvass tovább

Az evolúcióval az a gond,hogy nem lát előre. Nem láthatott előre, tehát nem tudhatott a szék feltalálásáról. Ha egy hód 9 napon át egyfolytában rág egy fát, majd azt egy enyhe szellő kidönti, vajon mi okozta a fa halálát? A szél, vagy a hód? A szél fejezte be a munkát, de a hód kitartó szorgalma … Olvass tovább

Mit jelent ez? Sokan esnek abba a hibába, hogy kizárólag a mérlegen látott számok alapján tűznek ki célt maguk elé. Egyértelmű, mindenki szeretne csinos, feszes, formás, sugárzó lenni, jelentsen ez szubjektíven bármit is. Ahányan vagyunk, annyiféle testkép és ízlés létezik. A testsúlyunk azonban nem feltétlenül tükrözi testkompozíciónkat, arányainkat, kisugárzásunkat. Képzeljük el, ha egyszer csak arra … Olvass tovább

Létezésünk meghatározó feladata az egyensúly megteremtése. Az öregedés, szervezetünk egyensúlyának hosszútávon fennálló felbomlása. Ez a folyamat nagyon komplex és sokrétű problémákat, hibákat okoz testünk működésében a sejtektől indulva, szervrendszereinkig. Az öregedést a legtöbben úgy fogják fel, mit egy bizonyos életkor után bekövetkező biztos pusztulást, romlást, hanyatlást. Sokat halljuk pl. „ 40 felett már így meg … Olvass tovább